Arkiv for: juli, 2012

Genial sports-BH

man, 30 jul - KL. 00:06

God kveld!

I dag har vi vært på en fjerde båttur denne uka, nå har vi vært ute på fjorden 4 av 5 dager!! Det føles deilig å kunne nyte det sjeldne finværet i båten 🙂

Over til noe annet,  jeg vil gjerne tipse dere om en fantastisk sports-BH! Jeg har alltid måtte holde mobilen i hånden når jeg er ute og jogger, noe som er veldig lite praktisk… Men her om dagen møtte jeg en jente som i ungdomsbedriften Easyrun hadde designet en sports-BH med en vanntett lomme til mobilen! Genial idè! Man kjenner ikke at man løper med mobilen på brystet, og man slipper å ha den i hånda. Den kommer i mange freshe farger, men jeg falt for den oransje 🙂 For å bestille kan dere ringe Siri Holand på nummer 48051899 eller kontakte henne på Facebook!


Som dere kan se har lommen hull for å kunne plugge til et headset eller ørepropper. Jeg har lyst til å bruke denne hver gang jeg trener, jeg kjenner at jeg må skaffe meg flere!! Dere kan se flere bilder av BHen på Facebooksiden til Easyrun😀

Nå skal jeg legge meg, har lagt meg klokken 02 hver eneste dag i flere uker… Ikkje braaa! God natt, herlige dere!

Tøyemetoder for spagater og heel-stretch

lør, 28 jul - KL. 00:08

Heihei!

For rundt et år siden tok jeg og Maria noen tøyebilder som jeg skulle bruke i et innlegg for hvordan man kan tøye seg ned i spagaten. Jeg glemte disse bildene helt, og tenkte jeg kunne skrive om det nå!

I dans er det viktig å være myk. Jeg er virkelig ikke myk fra naturens side, jeg er skikkelig stiv. Så jeg er living proof for at det faktisk går an å komme ned i to forskjellige spagater! Jeg synes at guttespagaten var enklest å komme ned i og ser kulest ut, men dette er veldig individuellt. De første gangene man tøyer føles som tortur. Det viktige er å sette av tid etter treningen til å tøye og å sitte lenge (minst 2 minutter) i hver tøyestilling, ellers går det ingen vei. Men når man først kommer ned, er det sååå gøy!!

Her er tøyemetoder for å komme ned i jentespagat:

Det er viktig å tøye forside lår for å komme ned i jentespagat. Beste tøyestillingen synes jeg er denne:

Og så glir man ned i spagaten og holder i minst 2 minutter!
Etterhvert kan man legge en stepkasse eller lignende på fremste benet for å tøye overspagat!

Hvordan man tøyer til en heel-stretch:

Lurt å være to! Man kan dra benet sitt mot seg alene, men det synes jeg er vanskelig. Om man er to:
Legg deg ned på bakken og spark benet opp. Den andre personen skal legge det ene benet sitt over ditt, slik at du ikke får bøyd kneet, for å så dytte benet du har sparket opp ned mot deg.

Dette kan også gjøres mot veggen:
Ellers er det lurt å sparke beinet opp og prøve å få tak i det og holde så lenge man kan. Dette tøyer OG trener balansen!
Fm6BdG on Make A Gif, Animated Gifs

Og hvis dere vil ha tøyemetoder for å komme ned i guttespagaten (den jeg synes er enklest) kan dere se videoen under som jeg lagde for en god stund siden:

Ellers har Maria flyttet til USA for et år… Jeg forstår fortsatt ikke at hun skal være borte så lenge!!! Kommer til å savne henne skikkelig. Hun skal blogge om utvekslingsåret på mariaopperud.blogg.no 🙂

Håper jeg inspirerte litt til å tøye! For hvis det er en ting det er lett å merke fremgang med, så er det tøying 😀

Herlig frokost

tir, 24 jul - KL. 13:19

God morgen!

I natt hadde jeg en skikkelig ekkel drøm, hvor alle vennene mine ble drept av en jente som var blanding av The Exorcist-jenta, The Ring-jenta OG The Grudge-jenta. Det var helt grusomt!! Huff, jeg tåler virkelig ikke skrekkfilmer, var livredd flere minutter etter at jeg hadde våknet.

Derfor var det skikkelig deilig å lage seg en god frokost! Mamma og jeg gikk berserk i en interiør-butikk i går og kjøpte nye 13 eggeglass!! Haha, de var så søte, så måtte ha minst én av hvert slag. Sånne små detaljer på frokostbordet er sånt jeg synes gjør morgenen ekstra fin♥ 🙂


Det grønne i midten er min favoritt!


Et annet vesen som synes frokosten var utrolig fin, var denne gutten som fikk spise resten av eggehviten min:

Ha en fin dag videre, solstråler!

Kosekveld med pysereker på loff

tir, 24 jul - KL. 01:13

God kveld!

Klokken er 2, og jeg er ikke trøtt engang.. Håper jeg ikke er alene om å ha snudd døgnrytmen skikkelig denne sommeren!!

Det har vært en utrolig hyggelig kveld hos tante! Vi endte opp med å se filmen «Sjokolade» med Johnny Depp, en skikkelig romantisk film. Den handler om en sterk og kul dame som åpner en sjokoladebutikk i en liten, fransk og trangsynt by, og jeg elsker historier som handler om sterke kvinner! 🙂 Vi spiste masse reker og hadde Creme Brulee til dessert, namnam!!

Før på dagen var jeg hos henne og spiste skillingsboller:
Og gamet med fetteren min. Han spilte Angry Birds på telefonen min, mens jeg fikk låne spillegreia hans:
Haha, her har vi gaming-blikket…

Tante har forresten utrolig fin stil på kjøkkenet. Se hvordan hun har dandert denne tallerken-hyllen!!


Jeg og tante fikk vår egen bolle med pyse-reker. Altså reker uten rogn. Det er så ekkelt å rense de med!! Haha, pysene.
Håper dere har hatt en herlig kveld! Natta♥

Dagens antrekk

man, 23 jul - KL. 20:07

Heihei!

Nå er jeg hos tanten min og jeg kjenner den «deilige» lukten av reker fra kjøkkenet. Jeg, mamma og tante skal ha kosekveld med film og reker! Jeg tror vi skal se «The Vow», den høres skikkelig bra ut. Eller, jeg har ikke hørt noe om den, men Channing Tatum er med, så den er uansett fin å se på♥

Dette har jeg på meg i dag:


Topp og shorts fra River Island
Sko fra Gardenia
Veske fra Alexander Wang
Hårpynt fra Glitter
Bikkje fra H&M (Neida, uff den var slem!! Hunden min blogger på puppydivo.blogspot.no)

Nå skal vi se film, vi snakkes!

22.07.12

søn, 22 jul - KL. 15:43

For nøyaktig et år siden satt jeg og bestevenninnen min på en kafé i Kristiansand og åpnet VG på mobilen og så overskriften «terror i Oslo». Et år siden vi logget på Facebook fant ut at det var terror også på Utøya, en øy 20 minutter unna der jeg bor. Et år siden hele familien satt klistret til TV-skjermen, holdt hender og gråt, sammen med resten av Norge. Et år siden en vi kjente mistet moren sin. Et år siden vi mistet 77 flotte barn, ungdommer og voksne. Et år siden en mann viste hat, og Norge svarte med demokrati, kjærlighet og samhold.

Jeg føler dyp sorg og medfølelse med alle som har mistet noen. For mange medførte dette den største sorgen man kan oppleve, de mistet noen de elsket og kan aldri få dem tilbake. Men hendelsen den 22. juli satte også ting i perspektiv. Man vet aldri hva som kan skje i morgen og hvor lenge man har vennene sine. Hendelsen har gjort at jeg har blitt mer takknemlig. Det har gjort at jeg hver dag tenker over enkelte ting. Jeg tenker over hvor glad jeg er i familien min og hvor takknemlig jeg er for oppveksten mamma og pappa har gitt meg. Jeg tenker over hvor viktig det er å fortelle de rundt meg at jeg setter pris på dem. Jeg tenker over hvor heldig jeg er for å bo i et land der folket svarer terror med kjærlighet.

22. juli brakte med seg tårer og sorg. Men dagen brakte også med seg mye kjærlighet og samhold, og ikke minst, fikk alle til å tenke på hvor viktig det er å fortelle de nær deg at du er glad i dem.

En venn av meg skrev noe for noen dager siden, og det var så fint, at jeg er nødt til å skrive det her:

«Det er snart et år siden fedrelandet ble rammet av terroren. Jeg har kanskje ikke skrevet så veldig mye om hvordan jeg opplevde dagen og tiden etterpå, men jeg har i det minste lært hvor viktig det er å si det man mener før det er for sent. Hvis du syntes en jente er pen eller liker henne, så si det. Hvis du er glad i kompisen din, så si det. Om en time eller i morgen kan det være for sent, for vi vet aldri når og hvor det smeller neste gang. Ta vare på dere selv og de dere er glad i.» – Ole Edvin Tangen

Når én mann kan skape så mye ondt – tenk så mye kjærlighet vi kan skape sammen♥