En liten legesjekk

tor, 2 feb - KL. 11:37

Jeg gir ofte meg selv den uformelle tittelen «dronningen av Googling». Jeg har en tendens til å finne svar på ALT jeg lurer på, og Googler det som Googles kan. Noe man derimot ikke burde Google – det er symptomer, haha. Kvalme er for eksempel ganske vanlig ved ekstremt mange sykdommer. Jeg har blitt oppdratt av en sykepleier-mamma og bestefar som fastlege, så selv-diagnostisering har vært en vanlig del av hverdagen. Får jeg hodepine, vil jeg finne årsaken. Får jeg luft i magen, må jeg finne den skyldige matvaren. Og når jeg nå har hatt en svært lavt energinivå over lang tid – da tyr jeg til Google. Det er jo ganske vanlig å få mindre energi i vintertider, men jeg føler jeg gjør veldig mye riktig. Jeg sover mye, spiser masse grønnsaker, trener regelmessig og er ganske god til å slappe av om kveldene. Derfor gjorde jeg rett og slett en legesjekk i dag – og har nettopp tatt blodprøve for å sjekke nivåene mine på jern, B12, vitamin D og andre ting som kan spille inn på energinivået! Ernæringsnerden i meg fryder seg, vett, haha. Jeg gleder meg faktisk skikkelig til å se hva jeg ligger på!!

Man må faste før en slik blodprøve, så jeg måtte holde meg til klokken 11 med å spise frokost. Omgæææd, det er en prøvelse for sjela. Men den som venter på noe godt, venter ikke forgjeves!
Jeg ville ikke «jukse» på blodprøvesvarene ved å ta kosttilskudd i går, men litt naturlig kosttilskudd føles bra uansett. Gårsdagens snack-plate! 😀

Så får jeg nesten «håpe» på at dette lave energinivået skyldes en bestemt ting, og at jeg ikke bare er blitt sånn, hehe. Time will show 🙂

Resten av dagen skal brukes på å unnagjøre litt lesing, og det føles faktisk utrolig godt å gjøre det i litt andre omgivelser enn de jeg er vant til. Vi snakkes mer senere!

  • Christine

    Føler på det med lavt energinivå for tiden.. Føler meg sliten av ingenting, og prøver så godt jeg kan å spise godt og variert. Kanskje det bare er vinteren som tar litt knekken på meg? Heldigvis over snart!

    • Vinterdepresjon er jo faktisk en greie. Det er egentlig ikke så vanskelig å forstå dersom man titter ut vinduet, det er jo sååå grått ute! Heldigvis er januar over, og det blir bare lysere og lysere fra nå av!

  • AZ

    Hei, like greit å ta en sjekk for å finne ut om du får i deg det du trenger 🙂 Det kan også ha noe med psyken å gjøre. Om det er årstiden, å føle på press og angst eller at man har mye på gang. Om du ikke er noe «galt» med blodprøvene, så kan du granske sjelen litt og tenke over om det er noe i livet ditt som stjeler energi. Det kan også være en forbigående fase, lykke til i alle fall! 🙂

  • Maja

    Må man faste før disse blodprøvene altså?? Det fikk ikke jeg beskjed om da jeg tok de samme… :/ vet du hvorfor?

    • Christian

      Så langt jeg vet, må man faste for blodsukkermåling.

    • Det er forskjellige regler for forskjellige typer blodprøver, men jeg ville være på den sikre siden. Mat og drikke har jo innvirkning på blodet, helt nøyaktig hvordan klarer jeg ikke svare på. Blodsukkeret øker jo veldig når en spiser, og jeg regner med at hvis jeg hadde tatt en D-vitamin noen timer før blodprøven ville dette vist seg på blodprøvesvaret!

      • SF20

        Kun normalt å faste hvis man skal ta blodsukker og triglyserider. Om man skal testes for lavt jernlager må man unngå å ta jerntilskudd minst 24 timer før prøvetaking, det er ikke nødvendig og unngå vit-D tilskudd for å sjekke vit-D nivået i blodet. Går du derimot fast på vitamin-D tilskudd uten å ha tatt tidligere prøver på dette, vil du kunne få «falske» gode verdier, derfor skal man alltid ta blodprøver før man starter på tilskudd, for å vite hvordan man i utgangspunktet ligger an. Hilsen helsesekretæren 😉

  • beathe

    Ikke for å skremme deg eller noe, men du nevner jo ofte at du har mye tanker, bekymringer etc.. Hvis du har mye av det (alle mennesker tenker og bekymrer seg – og det er vanlig!) og da mener mye, i form av at det er plagsomt og gjør deg nettopp sliten, kan det være en energityv. Sier det fordi jeg har hatt det slik selv! man tror ofte det er noe galt fysiologisk hvis man føler seg sliten, trøtt etc – og det kan det jo være! Men det kan også være andre naturlige årsaker til det.. 🙂

    Klem til deg 🙂

  • Line

    Et lite tips som vi alltid har hørt – Drikk nok vann!
    Tap av så lite som 2% vann i kroppen kan få hjernen til å miste fokus, og kroppen til å føle seg sliten og du får lite energi. Klem 🙂

    • Ingrid

      Fra en nerd 😀 Du herved advart. Vann er bra å drikke hvis du er stressa, fordi jeg tror det er slik at man har lettere for å bli dehydrert, pga. kroppen utskiller svette og har høy forbrenning. Når det er sagt, kan vann i likhet med andre stoffer bli giftig i store mengder, med unntak av c-vitamin som ikke samler seg opp i kroppen. Hva jeg har hørt skal man bare drikke vann når man er tørst, ifølge programmet som gikk på tv 2 som het «Kroppen din».Min hypotese er at vanntrykket inni cellene blir for stort. Og om det blir for mye vann i kroppen blir konsentrasjonen av salt i kroppen for liten og vi slutter å fungere som vanlig.

      • Ingrid

        *Du er herved advart.

  • Olivia

    Uff, kjenner meg igjen i det du skriver! Jeg pleier ikke å reagere så veldig på mørketid, men denne vinteren har kroppen bare føltes tung og tappet for energi. Det er så frustrerende, for man føler seg så…daff. Det er nok lurt av deg å få sjekket det, men du skal nok ikke se bort ifra at alt står bra til i kroppen og at det bare er denne mørke, grå og nitriste årstiden som er energityven. Jeg synes vi nordboere fortjener en ordentlig klapp på skuldra for å hvert år kjempe oss gjennom evig gråvær, kulde og mørke fra oktober til mars. Selvfølgelig er det tøft når årstiden tvinger kroppen i dvalemodus og vi likevel skal fungere som normalt oppegående mennesker – hver dag. Hvis ikke blodprøvene dine gir noen utslag, kan det jo fungere med en liten sydenferie for å få lys i sinnet og sol på kroppen. 😉

    Klem til deg – snart er det lysere tider, heldigvis!

  • Amanita Popp

    Google Queen.